夏天多喝淡绿茶能排湿
发布时间：
2017-07-06 11:00
夏天多喝淡绿茶能排湿
近日来，南方地区阴雨连绵，空气又湿又热，已进入阴雨连绵的黄梅天，让人觉得没什么精神，食欲不好，有时还感觉有些胸闷。专家提示，黄梅天饮食要注意去湿，切莫贪食瓜果、冷饮，加重体内湿气留驻。
上海中医药大学附属龙华医院肝科主任张玮说，在黄梅天，可以适当喝点淡绿茶，帮助清热消暑，解腻去湿。但要注意的是，最好喝淡绿茶，浓茶反而会驻湿。此外，还可以适当多吃一些莲子、百合、薏仁等清湿热、健脾胃的食物。
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