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夏天多喝淡绿茶能排湿


发布时间:

2017-07-06 11:00

夏天多喝淡绿茶能排湿


 
      近日来,南方地区阴雨连绵,空气又湿又热,已进入阴雨连绵的黄梅天,让人觉得没什么精神,食欲不好,有时还感觉有些胸闷。专家提示,黄梅天饮食要注意去湿,切莫贪食瓜果、冷饮,加重体内湿气留驻。
 
  上海中医药大学附属龙华医院肝科主任张玮说,在黄梅天,可以适当喝点淡绿茶,帮助清热消暑,解腻去湿。但要注意的是,最好喝淡绿茶,浓茶反而会驻湿。此外,还可以适当多吃一些莲子、百合、薏仁等清湿热、健脾胃的食物。
 


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