电脑族每天必喝四杯茶

发布时间：

2008-01-23 10:00

电脑族每天喝四杯茶，可对抗辐射侵害，保护眼睛。
　　上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
　　下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
　　疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。
　　晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。